过短跑选手式的生活是把我们的生活分成一段段便于管理的时间，这要和我们本身的生 理需求以及自然的周期性变化相一致。在和世界级的网球选手一起合作时，吉姆第一个感悟 到这一点。作为一名研究行为表现的心理学家，他的目标是弄清楚是什么因素造成世界上最 优秀的选手和其同行之间的差距。吉姆花了数百个小时观察顶尖选手，研究他们比赛的录像 带。让他一直感到困惑的是，他发现选手们在得分时的比赛习惯没有什么大的区别。只是在 开始注意到他们在得分之间的表现时他才突然发现了差别。在大多数人还没有意识到这一点 时，最优秀的选手都已经形成了一套几乎完全一样的在得分之间的习惯动作。这些动作包括 在得分后他们走回到底线的方式，他们是如何控制头部和肩膀的，他们的眼睛看哪儿，他们 呼吸的方式，甚至他们自言自语的方式。